Nắng nóng, nếu không muốn cơ thể nặng mùi hãy tránh xa những thực phẩm này

Hình ảnh minh họa

KTT – Một số thực phẩm dù tốt cho sức khỏe nhưng lại dễ khiến cơ thể có mùi, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng, đổ mồ hôi nhiều…

Ngày hè nóng nực khiến cơ thể ra nhiều mồ hồi và gây mùi thêm cho cơ thể. Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể có mùi trong đó có nguyên nhân xuất phát từ chế độ ăn uống.

Bạn có biết trong những ngày hè nắng nóng, hạn chế ăn một số thực phẩm cũng giúp kiểm soát mùi cơ thể hiệu quả đó.

Bia, rượu

Uống bia, rượu có thể gây ra mùi cơ thể do chất cồn thoát qua lỗ chân lông và tồn tại trong hơi thở. Hãy uống nhiều nước thay vì uống nhiều bia, rượu.

Sữa

Trong sữa có chứa choline có thể khiến mùi cơ thể thêm khó chịu, đặc biệt vào những ngày nắng nóng.

Bạn có thể sử dụng sữa chua trong những ngày hè, vừa tốt cho tiêu hóa vừa chống lại vi khuẩn gây hôi miệng.

Cà phê

Caffeine trong cà phê kích thích các tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, kết hợp vi khuẩn ngoài không khí gây mùi khó chịu. Nếu không muốn cơ thể nặng mùi hơn trong mùa hè, đừng uống cà phê quá nhiều.

Bí ngô

Bí ngô chứa choline được chuyển hóa thành trimethylamine trong quá trình tiêu hóa. Tích lũy trimethylamine trong cơ thể có thể gây ra mùi khó chịu. Do đó, hạn chế ăn nhiều bí ngô trong ngày nắng.

Măng tây

Axit asparagus trong măng tây khi bị phân hủy thành các hợp chất lưu huỳnh có thể mang lại mùi cơ thể không mong muốn.

Đồ chiên, rán

Đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối, đường, hydro hóa dầu… gây khó tiêu, gây đầy hơi. Các chất cặn sau đó được bài tiết thông qua lỗ chân lông khiến mồ hôi có mùi khó chịu.

Thịt đỏ

Axit amin trong thịt đỏ khiến quá trình tiêu hóa lâu hơn, tạo ra chất hữu cơ nặng mùi.

Bổ sung cá, rau xanh vào khẩu phần ăn thay cho thịt đỏ giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế mùi cơ thể.

(t/h)