Cách giúp bạn khắc phục làn da bị cháy nắng dưới trời nắng nóng

KTT – Những chuyến du lịch, dã ngoại trong những ngày trời nắng nóng dễ làm làn da của bạn bị cháy nắng. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Tại sao da bị cháy nắng?

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tác động lên da, làm hư hại các sợi collagen và elastin tồn tại ở lớp trung bì và hạ bì khiến da bị cháy nắng, xỉn màu, nhất là trong trường hợp phải tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím trong khoảng thời gian dài.

Trong ánh nắng mặt trời còn có tia UVA – làm hỏng kết cấu tế bào da, gây lão hóa sớm, u hắc tố (một loại ung thư da nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong rất cao).

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tác động lên da khiến da bị cháy nắng, xỉn màu

Dấu hiệu da bị cháy nắng

Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, da của bạn sẽ bị chịu tác động mạnh của 2 loại tia cực tím UVA/UVB với các dấu hiệu sau:

– Đỏ da: Phơi nhiễm trực tiếp với tia cực tím quá lâu khiến cho các mao mạch bị vỡ, giãn, gây đỏ rát khó chịu.

– Da không đều màu: Tia UVA tác động lên da khiến da sản sinh các hắc sắc tố Melanin làm da bị sạm màu, bên cạnh đó bạn sẽ thấy xuất hiện nám, tàn nhang, đốm nâu.

– Nhiều nếp nhăn: Khi các sợi collagen và elastin bị phá vỡ bởi tia cực tím, quá trình lão hóa da sẽ xảy ra nhanh hơn khiến da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn.

– Da khô sạm: Làn da bị mất nước nghiêm trọng, dễ bị bong tróc và chảy máu.

Khắc phục da bị cháy nắng

Thứ nhất: Ngay lập tức làm dịu vùng da cháy nắng

Khi da bị cháy nắng, bỏng rát bạn nên nhanh chóng dùng đá lạnh, nước chè xanh hoặc giấm trắng thoa lên vùng da đó. Điều này sẽ giúp giảm những tổn thương cho da, tránh tình trạng da bị sạm đen sau đó. Do đó cần thực hiện thao tác này càng sớm càng tốt.

Lưu ý, không dùng đá, khăn lạnh chườm trực tiếp quá lâu lên vùng da bị chát bởi rất có thể bạn sẽ làm cho tình trạng cháy nắng trở nên nghiêm trọng hơn.

Mặt nạ sữa chua giúp khắc phục hiệu quả làn da bị cháy nắng

Thứ hai: Sử dụng mặt nạ chữa cháy nắng cho da

Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ khôi phục làn da bằng các nguyên liệu từ tự nhiên để lấy lại làn da trắng sáng như ban đầu.

Chẳng hạn, mặt nạ sữa chua: Dùng sữa chua không đường thoa trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút, sau cùng rửa sạch lại với nước mát.

Sử dụng gel nha đam: Nha đam gọt bỏ vỏ, trích lấy phần gel bên trong và thoa trực tiếp lên vùng da cháy nắng. Để khoảng 5 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ dưa leo: Chọn quả dưa leo còn tươi, mọng nước, cắt thành từng lát mỏng, đắp lên vùng da bị cháy nắng.

Để bảo vệ da tránh tác hại của bức xạ tia cực tím, bạn không nên ra đường vào lúc nắng gắt nhất, khoảng 10 – 16 giờ hàng ngày.

Nên dùng quần áo dài để che cho da càng nhiều càng tốt, dùng nón che phủ đầu mặt.

Dùng các sản phẩm chống nắng dạng kem, lotion, dạng xịt để bảo vệ các vùng cơ thể không được quần áo che phủ như mặt, môi, cánh tay, bàn tay; dùng kính mát có khả năng chặn tia cực tím.

Khi đi tắm biển vào giờ nắng gắt, nên dùng kem chống nắng

Khi đi tắm biển, hồ bơi vào giờ nắng gắt, nên dùng kem chống nắng và kính mát do tia cực tím vẫn có thể xuyên thấu qua nước.

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hay môi trường có nhiệt độ cao nên di chuyển đến nơi có không khí mát mẻ 1 lần/giờ, nghỉ ngơi khoảng 15 phút, sau đó trở lại công việc.

Chủ động uống nước, nhất là các loại nước có muối khoáng để cung cấp đủ nước và chất điện giải cho cơ thể.

(tổng hợp)