6 bệnh người già cần hết sức chú ý trong mùa đông này

Mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp, gió lạnh từng cơn và trời thiếu ánh nắng thường khiến cho người già và trẻ nhỏ dễ mắc một số bệnh như cúm, bệnh về đường hô hấp… Đối với người già, một số bệnh còn trở nên trầm trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của họ.

Quá nửa số tử vong ở người già trong năm xảy ra vào mùa lạnh, hầu hết số tai biến do bệnh tật cũng gây ra vào mùa này.

1, Cúm

Người ở độ tuổi từ 65 trở lên, phụ nữ có thai và người có bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh thận và bệnh phổi tắc nghẽn… đặc biệt có nguy cơ tử vong khi mắc cúm.

Cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cúm là tiêm vắc xin. Thuốc chủng ngừa cúm bảo vệ tốt cho cơ thể chống lại virut này và có thể kéo dài một năm.

Bên cạnh đó bạn chú ý nâng cao dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

2, Bệnh hô hấp

Đường hô hấp rất nhạy cảm với thời tiết hanh, khô hoặc ẩm thấp. Trong điều kiện thời tiết như vậy, người già rất dễ bị các bệnh như viêm mũi họng, viêm khí quản, viêm phổi, phế quản, hen xuyễn… đặc biệt là với những người nghiện thuốc lá, thuốc lào.

Viêm phổi ở người già khỏe mạnh đã nguy hiểm, viêm phổi ở người già đang mắc một chứng bệnh nào đó lại càng nguy hiểm hơn vì khả nǎng chống đỡ với cái lạnh ở họ rất kém.

Không chỉ vậy, không khí lạnh cũng là một yếu tố chính gây ra các triệu chứng hen như thở khò khè và thở dốc. Do đó, những người bị hen nên đặc biệt cẩn thận vào mùa đông.

Tốt nhất là bạn nên ở trong nhà vào những ngày gió rét, nhiệt độ xuống thấp. Nếu phải đi ra ngoài, chú ý đeo khăn hoặc khẩu trang che kín mũi, miệng và đừng quên mang thuốc bên mình.

Việc giữ phòng ngủ ấm áp vào mùa đông là một trong những biện pháp phòng tránh bệnh đường hô hấp cho người cao tuổi. Bên cạnh đó, tạo thói quen súc miệng với nước muối ấm hàng ngày. Mặc dù nước muối không chữa được khi bạn bị nhiễm trùng, nhưng nó có tính chống viêm và có tác dụng làm dịu cổ họng đang viêm rát.

3, Bệnh xương khớp

Thời tiết giá lạnh là điều kiện cho các bệnh như gút, đau thần kinh liên sườn, đau thắt lưng, đau lưng, cứng khớp gối, khớp cổ tay, bàn tay, ngón tay trở nên nghiêm trọng hơn đối với người cao tuổi. Nó ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ, sức khỏe, tinh thần của họ.

Tập thể dục hàng ngày có thể làm tăng trạng thái tinh thần và thể chất cho người già. Bơi lỗi cũng là cách luyện tập lý tưởng vì nó tác động lên các khớp.

Ảnh minh họa

4, Bệnh đau tim

Thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và áp lực lên tim do tim phải làm việc vất vả hơn để giữ ấm cho cơ thể. Các cơn đau tim vì thế cũng phổ biến hơn vào mùa đông.

Trong trường hợp này, nên duy trì nhiệt độ phòng ấm áp, luôn giữ ấm cho cơ thể khi đi ngủ hay khi ra ngoài, luôn đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay.

5, Hạ thân nhiệt đột ngột

Những người dễ bị hạ thân nhiệt nhất là người già, trẻ nhỏ và người có thói quen uống rượu.

Khi bị hạ thân nhiệt, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đầu óc mơ hồ và xuất hiện những đợt rùng mình không kiểm soát. Tới khi không cảm thấy lạnh nữa, da của họ đã tái xanh, đồng tử giãn ra và không còn tỉnh táo.

Người già và những người có nguy cơ đột quỵ cần chú ý giữ cơ thể luôn ấm áp, tránh bị gió lạnh ập vào người khi cửa mở. Hãy giữ chế độ sinh hoạt hợp lí, tình cảm tâm lí ổn định. Tránh những xúc động hay chấn thương quá mức hoặc căng thẳng, stress…

6, Bệnh viêm đường ruột Norovirus

Norovirus là một loại virus phổ biến gây viêm ở dạ dày – ruột và cực kỳ dễ lây nhiễm. Bệnh này có thể gặp quanh năm nhưng phổ biến hơn vào mùa đông. Trẻ nhỏ và người già là nhóm có nguy cơ mắc bệnh này nhất.

Bệnh dễ lây nhiễm hơn ở những nơi tập trung đông người như khách sạn, bệnh viện, trường học…

Khi bị nhiễm Norovirus, người bệnh có cảm giác rất khó chịu, thường bị nôn mửa và tiêu chảy. Điều quan trọng là uống nhiều nước để tránh mất nước, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Lan Dương (tổng hợp)